人体生物周期也称人体生物节律，20世纪初，德原版科医生威尔赫母.弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼.斯瓦波达通过长期的临床观察，发现了人的情绪和体力的周期变化，情绪的变化周期是28天，体力的周期变化是23天。20年之后，奥地利的阿尔弗里特.泰尔其尔教授在研究了数百名大中学生后发现人的智力变化周期是33天。随后人们又发现在每个周期的中间两三天，人的智力、情绪、体力都不稳定，这几天被称为临界日。临界日以前的半个周期是高潮期，临界日以后的半个周期是低潮期。人从出生开始智力、情绪、体力都按照高潮期-临界期-低潮期的顺序，循环往复地发生周期变化。我国中学物理教师杨卫江在指导学生高考方面进一步发展了这个理论。杨氏周期理论指出：可以根据考生在考试期间的智力、情绪和体力状态（根据周期理论预测）结果，在考试之前的一个周期通过外部调节使考生在考试期间的智力、情绪、体力达到最佳状态。